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Hallo und willkommen bei Basisch Fit,

mein Name ist Imke und möchte dich mitnehmen in meinen basischen Alltag. Vielleicht geht es dir gerade ähnlich, wie mir vor ein paar Jahren. Ich fühlte mich schlapp, müde ausgelaugt und versuchte mein Wohlfühlgewicht wieder zu bekommen. Ich wusste einfach gar nicht mehr, was denn jetzt gesund ist, was ich essen „darf“ und was nicht. Vielleicht möchtest du auch schon länger etwas für deine Gesundheit tun, generell mehr von den Dingen, die dir gut tun, aber du kriegst die Kurve einfach nicht oder nicht langfristig. Glaub mir, es ging mir genauso. Jetzt esse ich basisch und die Umstellung auf die basische Ernährung hatte nicht nur Auswirkungen auf meinen Körper, sondern auch ganz erheblich auf meine Stimmung sowie innere Ausgeglichenheit. Nebenbei hat sich mein Hautbild verbessert, meine Haare und Fingernägel sind kräftiger geworden und ich habe an den richtigen Stellen abgenommen.

Auch wenn ich jetzt meinen Weg gefunden habe, heißt dies aber nicht, dass ich ab und zu mal davon abkomme. Der Unterschied besteht darin, dass heute kleine Ausflüge nach rechts und links sehr viel weniger Bedeutung für mich haben, sehr viel seltener vorkommen als früher und nicht mehr zu Langzeitausflügen werden, wenn du verstehst, was ich meine. Mit der Zeit verändert sich das Verlangen und was früher Bestandteil meiner Ernährung war, hat für mich heute weitaus weniger Reiz. Auf Pizza zu verzichten ist für mich jetzt genauso schwierig, wie für andere auf Rote Beete.

Ich ernähre mich nicht rein basisch, sondern nach dem Prinzip der basenüberschüssigen Ernährung im Verhältnis 80:20. Die basische Ernährung ist eine Säule meines Lebens und ein wichtiger Baustein. Da es im Leben jedoch immer um Ausgleich geht und der Fokus nur auf einen Bereich wiederum zu Ungleichgewicht führen würde, geht es bei mir auch um Themen wie Bewegung und Entspannung, die zu meiner basischen Lebensweise dazugehören. Somit bekommst du hier auf dieser Seite auch Empfehlungen für basische Körperpflege, Fitness und Entspannung im Alltag. Vielleicht helfen dir diese Tipps, in ein basischeres Leben reinzukommen und, wenn du willst, auch dabei zu bleiben. 

               

Wie fängst du nun an? BesucheBild1 mich auf Facebook und Instagram oder hol dir Inspiration aus meinen Büchern und Videos.* Die komplette Serie mit Informationen, Rezepten, Videos und alles für einen Einstieg in einen basischen Lifestyle.


Bei mir erfährst du, was Erschöpfung, chronische Müdigkeit, Problemzonen, Migräne, Gewichtsstillstand und Hautalterung mit deiner Ernährung zu tun haben und wie du basische Lebensmittel geradlinig einsetzt, um deine Gesundheit und deine Figur in deine gewünschte Richtung zu beeinflussen. 

Säuren und Gifte können verantwortlich sein für:

Übergewicht, Cellulite, Krampfadern, Besenreiser, Akne, Haarausfall, brüchige Fingernägel, Gelenkbeschwerden, schlechte Augen, Migräne, Kopfschmerzen, Konzentrationsmangel

Mit Hilfe eines basenreichen Lifestyles unterstützt du deinen Körper bei der Entsäuerung und schaffst damit die Voraussetzungen für:

Idealgewicht, schöne Haut, gesunde Venen, gesundes Haar, starke Fingernägel, gesundes Immunsystem, gesunde Augen, Konzentrationsfähigkeit, mehr Energie.

          Viel Freude damit!

 

Das Basenbuch für Einsteiger

  • Deine Schritt für Schritt Anleitung in einen basenreichen Lifestyle
  • Du kannst abnehmen, dein Hautbild verbessern, dich körperlich vitaler und geistig wacher fühlen
  • Du kannst dauerhaft dein Gewicht halten
  • Inkl. Einkaufslisten und Aufstellungen von Alternativen zu Milch, Fleisch, Süßigkeiten und Brot
  • Inkl. einfacher und schneller Rezepte zum Einstieg
  • Inkl. Fitness- und Entgiftungstipps  

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Sich basisch zu ernähren bedeutet eine möglichst nährstoffhaltige Versorgung mit frischen Produkten und eine Reduktion von ungesunden Säurebildnern wie Fleisch und industriellen Nahrungsmitteln. 

Es geht bei Basisch Fit um eine alltagstaugliche natürliche Ernährung, die uns gesund und fit hält. Ich will dir helfen, dich basenreich zu ernähren, was sich im Gegensatz zu einer rein basischen Ernährung im Alltag sehr viel leichter durchführen lässt.

Lerne mehr über eine basenreiche Ernährung und begleite mich!!

 

 

 

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