Chia Seeds on a wooden spoon (detailed close-up shot)

Chiapudding – Rezept

Chiasamen sind gemischt mit Kokosmilch oder Wasser eine gute und leckere Möglichkeit, dein Frühstück oder deine Smoothies zu ergänzen und dir einen leckeren Pudding zu machen.

Zutaten

1 Tasse Mandelmilch

3 – 4 EL Chiasamen

1 Prise Stevia

1 Tl Vanillepulver

1 Prise Zimt

Alle Zutaten gut verrühren und 10 – 20 Minuten (oder über Nacht) ziehen lassen. Zwischendrin oder hinterher umrühren.

Two glasses of blueberry smoothies Chia Beeren Pudding

1 Banane

 250 g Erdbeeren

 100 g Himbeeren

 100 g Blaubeeren

 3 El Chiasamen

 2 TL Wasser

Alle Zutaten in den Mixer, in eine kleine Schüssel umfüllen und 20 Minuten im Kühlschrank etwas fest werden lassen.

Viele weitere Rezepte für basische Brote, Brotaufstriche und weitere Frühstücksideen findest du in meinem Booklet,  auf Facebook, Instagram & Co.

Ein Gedanke zu „Chiapudding – Rezept

  1. klebefolie

    Ich bin erst seid kurzem auf Chia aufmerksam geworden und hätte nicht gedacht das Chia Samen mein Leben positiv verändern. Schaut ziemlich lecker aus und vor allem gesund :) Danke fürs Rezept.
    Gruß Lisa

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