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Hallo und willkommen bei Basisch Fit,


mein Name ist Imke und ich nehme dich gerne mit in einen basischeren Tag. 

Möchtest du auch endlich in die Umsetzung gehen und etwas gesünder leben aber du weißt nicht wie? Möchtest du dich endlich langfristig leicht und wieder voller Energie fühlen, ohne ständig ans Essen zu denken? Möchtest du Klarheit darüber haben, was gesund ist und was nicht? Möchtest du etwas für dich tun und in deine Mitte kommen? Wie das geht? Ganz einfach! Dafür brauchst du nicht nur die richtige Strategie, sondern auch die Unterstützung von jemandem, der diesen Weg schon gegangen ist.

Ich habe es geschafft und wenn ich das geschafft habe, dann schaffst du das auch. Willst du das?

Wie erging es mir? Ich fühlte mich schlapp, müde ausgelaugt und versuchte mein Wohlfühlgewicht wieder zu bekommen. Jetzt esse ich basisch und die Umstellung auf die basische Ernährung hatte nicht nur Auswirkungen auf meinen Körper, sondern auch ganz erheblich auf meine Stimmung sowie innere Ausgeglichenheit. Nebenbei hat sich mein Hautbild verbessert, meine Haare und Fingernägel sind kräftiger geworden und ich habe an den richtigen Stellen abgenommen.

Mit der Zeit verändert sich auch das Verlangen nach ungesunden Nahrungsmitteln und was früher Bestandteil meiner Ernährung war, hat für mich heute weitaus weniger Reiz. Auf Pizza zu verzichten ist für mich jetzt genauso schwierig, wie für andere auf Rote Beete.

Ich ernähre mich nicht rein basisch, sondern nach dem Prinzip der basenüberschüssigen Ernährung im Verhältnis 80:20. Die basische Ernährung ist eine Säule meines Lebens und ein wichtiger Baustein. Da es im Leben jedoch immer um Ausgleich geht und der Fokus nur auf einen Bereich wiederum zu Ungleichgewicht führen würde, geht es bei mir auch um Themen wie Bewegung und Entspannung, die zu meiner basischen Lebensweise dazugehören. Somit bekommst du hier auf dieser Seite auch Empfehlungen für basische Körperpflege, Fitness und Entspannung im Alltag. Vielleicht helfen dir diese Tipps, in ein basischeres Leben reinzukommen und, wenn du willst, auch dabei zu bleiben.       

Wie fängst du nun an? Besuche mich auf Facebook und Instagram oder hol dir Inspiration aus meinen Büchern und Videos. Die komplette Serie mit Informationen, Rezepten, Videos und alles für einen Einstieg in einen basischen Lifestyle.

Säuren und Gifte können verantwortlich sein für:

Übergewicht, Cellulite, Krampfadern, Besenreiser, Akne, Haarausfall, brüchige Fingernägel, Gelenkbeschwerden, schlechte Augen, Migräne, Kopfschmerzen, Konzentrationsmangel

Mit Hilfe eines basenreichen Lifestyles unterstützt du deinen Körper bei der Entsäuerung und schaffst damit die Voraussetzungen für:

Idealgewicht, schöne Haut, gesunde Venen, gesundes Haar, starke Fingernägel, gesundes Immunsystem, gesunde Augen, Konzentrationsfähigkeit, mehr Energie. 

 

Sich basisch zu ernähren bedeutet eine möglichst nährstoffhaltige Versorgung mit frischen Produkten und eine Reduktion von ungesunden Säurebildnern wie Fleisch und industriellen Nahrungsmitteln. 

Es geht bei Basisch Fit um eine alltagstaugliche natürliche Ernährung, die uns gesund und fit hält. Ich will dir helfen, dich basenreich zu ernähren, was sich im Gegensatz zu einer rein basischen Ernährung im Alltag sehr viel leichter durchführen lässt.

Lerne mehr über eine basenreiche Ernährung und begleite mich!!

   Viel Freude damit!

 

 

 

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