Variety of healthy appetizer: toasts and salads with fresh vegetables

Rezepte – Basisch Fit und satt

Du suchst Rezepte? Alles dabei, vom Frühstück über Grillen bis zum Cocktail 

Ich habe dir über 100 Rezepte zusammengestellt und dir alles aufgeschrrieben, was du für einen basenreichen Tag gebrauchen könntest:

 

Rezepte für morgens, mittags, abends, zwischendurch, Salate, Getränke

plus Rezeptespezial: Partyrezepte, Grillideen und mehr gesunde Süßspeisen

Alternativen zu: Snacks, Brot, Soßen, Käse, Nudeln, Pizza, Süßigkeiten, Eis, Knabbereien 

Tagesübersicht  – wie sieht ein basischer Tag aus

Zusätzlich in unserem 21 Tage Online Programm dreht sich alles um eine basischere Lebensweise:

Wie kannst du mit basischer Ernährung gesund abnehmen?

Wie kann basische Ernährung dein Hautbild verbessern?

Erklärung basischer Lebensmittel mit Tabellen und Übersichten zu Alternativen

Was solltest du beim Einkauf beachten?

Wo bekommst du die Zutaten?

Wie integrierst du eine gesunde Ernährung in den Alltag? Wie entgiftest du richtig? Wie nimmst du an den richtigen Stellen ab? Was zählt zu einer basischen Lebensweise?  Wie befreist du dich von kleinen Schwächen wie immer mehr Verlangen nach Käse, Schokolade, Brot,Chips etc? Diese und viele weitere Themen gibt es Online und unserem Kurs. Alle Infos zum Onlinekurs findest du hier.

Das Rezeptbooklet kannst du dir hier downloaden

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