Chakra Lotus

Mind

Auf meiner Seite geht es  um eine ausgeglichene Lebensweise wozu auch Fitness und innere Entspannung  gehören.  Warum? Ich stelle immer wieder fest, dass man trotz überdurchschnittlich gesunder Ernährung mit gesundheitlichen Problemen zu tun haben kann, wenn man nicht einen gesunden Weg findet mit Stress umzugehen und das innere Gleichgewicht fehlt.

Säuren entstehen  nicht nur durch ungesunde Nahrungsmittel, sondern auch durch Stress, Streit, und negative Emotionen. Für eine basische Lebensweise sind somit Fitness und Entspannung neben einer basischen Ernährung  unerlässlich

Durch Fitness erreichen wir einen körperlichen Ausgleich, Entspannung bringt unser Innerstes wieder zur Ruhe.  Der effektivste Weg zur Entspannung ist natürlich sehr individuell. Für mich zählen hierzu hauptsächlich Themen wie Selbstfindung, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung, die sich mit unserem inneren Gleichgewicht befassen. Durch das Ordnen unserer Gedanken und inneren Konflikte ordnen wir automatisch unsere äußeren Umstände und sorgen somit für ein entspanntes Leben.

 

                                                   “ If you correct your mind,

                                             the rest of your life will fall into place. „

                          Buddha

 

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