Erfahrungen mit Basisch Fit und basischer Ernährung

Hier gibt es ein paar Stimmen zu meinen Büchern, Onlineseminaren und zur basischen Ernährung. Wenn auch du mir eine Rückmeldung geben möchtest, schreibe mir einfach eine email an info@basischfit.de. 

Hans-Jürgen L.

Das Ergebnis nach 4 Wochen basischer Ernährung hat selbst mich total überrascht: 

  • Mein Knie war absolut Schmerz frei; die Kniebandage, die ich bis dahin immer beim Gassi-Gehen getragen hatte, konnte zuhause bleiben
  • Ich habe noch nie einen so robusten Magen gehabt, Geschwüre oder Magenschleimhautentzündung gehörten der Vergangenheit an
  • Kopfschmerzen habe ich kaum noch, und wenn dann wesentlich weniger stark
  • Seit der Ernährungsumstellung ist der Heuschnupfen verschwunden! Nach über 30 Jahren jeden Sommer nur mit Medikamenten überstanden und jetzt… weg… seit der Umstellung und nicht wieder gekommen. 

Nachdem ich mir diese Ergebnisse mal richtig vor Augen geführt hatte, war mir klar, dass ich diese Form der Ernährung nicht mehr ändern wollte, sondern sie weiter beibehalten und verstetigen wollte. 

Sandra W.

“ Die Rezepte sind sehr ansprechend und das gesamte Konzept überzeugt mich.“

Marion M.

Ich bin fit und habe so weiche Haut und Haare wie noch nie. Hatte schwere depressive Phasen die letzten 4 Jahre und das ist alles schlagartig weg. Habe wieder Power und es sind seit Mitte Juli 10 kg weg weil ich viel neues lese, koche gern wieder und ausprobiere was ich noch nie gegessen habe (Butternut-Kürbis, Auberginen usw). Einfach toll. 
Meinem Freund (Disbetes2 /ohne Insulin)der immer Fleisch liebte geht es genau so. Der HbA1C (Langzeitwert Zucker ) und Triglyceride sind wieder im Normbereich und es ist einfach fantastisch 😊💚🌱. 
Ich sende die liebe Grüße und freue mich immer, von dir zu hören.

Birgit D.

“ Da ich nicht wieder krankfeiern wollte, aber auch keinen Hang zu erneuten Antibiotika hatte, bin ich Deinen guten Ratschlägen gefolgt:
Cistustee, Schwarzkümmelöl, Brottrunk, Angocin und Zeolith mit Zink! Dagegen hatten die Viren nichts aufzubieten! Ich bin zwar noch nicht 100% fit, aber doch ziemlich beschwerdefrei! Danke nochmal für Deine wirklich effektiven Tipps!!! „

Katharina M.

“ Das Thema basische Ernährung interessiert mich schon eine ganze Weile und dein Buch kommt nun genau richtig. Ich habe bereits zwei Basenfastenwochen in Österreich gemacht und habe gelernt wie gut es mir tut! Mit deinem Buch habe ich auch richtig Lust weiter zu machen. „

Christina G.

“ Ich kann aus dem Selbstversuch heraus bestätigen, dass Zuckerverzicht die Symptome bei rheumatischer Arthritis und Neigung zu Gicht verschwinden lässt. Hin zu Schmerzfreiheit. Inzwischen übe ich mich in basischer Ernährung, die Auswirkungen sind mehr als krass. Vor Jahren noch habe ich meine Mutter „verspottet“, als sie mir sagte, dass eine Ernährungsumstellung hilft. Sie hat das gleiche Krankheitsbild. 
Ich kann tagsüber schon vorhersagen, wie stark meine Schmerzen nachts sein werden, je nachdem, wie konsequent ich auf Süßes verzichte und auf „saure“ Lebensmittel…der Zusammenhang ist weitaus krasser, als ich das je geglaubt hätte. „

Michaela H.

“ Das andere Buch hab ich schon aufgesogen. Die Rezepte treffen fast alle meinen Geschmack.  Ich liebe Kokos und experimentiere mittlerweile auch damit.  Letzte Woche habe ich die Mango Quinoa Pfanne gekocht. Das war wirklich sehr lecker. Toll finde ich auch die kleinen nützlichen Infos und Tipps zwischendurch. Die Info bezüglich Quinoa und Einfluss bei einer Migräne konnte ich schon weitergeben. Das einzig Negative , was mir so bei den Rezepten aufgefallen ist,  dass bei den Muffins keine Gradzahl für den Backofen steht. Für einzelne „Back Laien “ evtl. ein Problem. Ich konnte wirklich einige neue Dinge dazulernen.  Bin da zur Zeit auch echt besessen und lese alles was mir zur Ernährung, Gesundheit, Entgiftung, Mineralstoffe etc. in die Hände kommt. Dank dir ist heute in meinem Einkaufskorb der Kanne Brottrunk gelandet.  Ich kann mich noch an Schultag erinnern als wir dort mal eine Besichtigung hatten.  Die Erfahrung war nicht so dolle aber was unternimmt man nicht für die Gesundheit 😉 Da meine Heilpraktikerin mir empfohlen hat mein Immunsystem zu stärken ist auch der Lapacho Tee bestellt und geliefert worden. Flor Essence wird auch sehr bald in Angriff genommen.  Der Kräutertee von Jentschura haut mich aktuell aber mal um und so geht das alles nach und nach. Super finde ich auch, dass du den körperlichen Aspekt auch ansprichst. Massage,  Infrarot  etc. Das ist für mich auch sehr wichtig, da ich durch die Gewichtsabnahme auch dahingehend einiges fit halten will. Alles in allem ist dies ein sehr informatives Buch. Es wird alles sehr schnell auf den Punkt gebracht und nicht drum herum erzählt.  Das ist mir immer besonders wichtig. Dein Buch hat mir sehr viel Freude bereitet. „ 

Marion M.

“ Ich wollte mich nochmal bedanken weil dein Buch so toll ist. Habe es soeben nochmal gelesen weil ich gerade 3 Anginas in den letzten 7 Wochen hinter mir habe und es herauskam dass es Pfeiffersches Drüsenfieber ist.Ich musste insgesamt 32 Tage (mit Pausen) Antibiotika und Penicillin nehmen und ab Samstag will ich „entgiften und entsäuren“. Habe schon Probiotoka Flohsamen, Chia, Heilerde immun und viel Gemüse im Haus und bin froh dein Buch zu haben um Tipps daraus zu holen. „

Sandra S. 

“ Ich beschäftige mich schon sehr lange mit Ernährung und Gesundheit. In diesem Buch ist endlich alles in allem zusammengefasst und man bekommt auch noch eine genaue Anleitung wo man was kaufen kann. 

Das Buch ist weit mehr als nur „basisch für Einsteiger“. Es sind einfach so viele wertvolle Tipps enthalten. „ 

 
Bärbel R.
 

“ Liebe Imke,

habe dein Ebook heute Morgen quasi verschlungen! Es ist dir wirklich gelungen, einfach weil man damit direkt loslegen kann. Ich hatte mich schon im Internet informiert und habe ein Buch, aber das ist eher ein Kochbuch. Mit deinem kann ich aber viel mehr anfangen!  

Bis heute dachte ich, sich basisch zu ernähren würde bedeuten, nur seltsame und eklige Dinge essen zu müssen. Ein Frage habe ich aber: du erwähnst Kardamom, was die Säuren im Kaffee binden soll. Welchen Kardamom meinst du? Ich kenne 2 Sorten: einen recht scharf/würzigen, der häufig dem Pulver arabischen Kaffees schon beigemischt ist (sieht aus wie faserige/haarige Nüsse und einen grünen Kardamom (Elaichi), der recht mild ist und eine Zutat im pakistanischen Chai ist [..] „

Birgit L. zum Basenbuch

“ Ich finde das Buch super!!! Habe es fast täglich in der Hand um etwas nachzulesen. „ 

Birgit L. zum Onlinekurs

Großartig zu sehen und wahrzunehmen, dass sich Imke nicht nur auskennt mit dieser gesundheitsfördernden Lebensweise, sondern auch selbst schon viele Jahre selbst danach lebt und entsprechend fit und engagiert rüberkommt. Das kenne ich schon aus ihren Büchern, aber Imke live zu erleben, ist noch mal etwas ganz anderes. Hast Du Fragen zu den basenüberschüssigen Lebensmitteln, zu leckeren Gerichten ( die selbst überzeugte Fleischesser mit großem Appetit bei mir verspeist haben!) zu basischer Körperpflege, zu Sport und Entspannung und weiteren Themen: Imke hilft Dir sofort weiter! Spätestens am Folgetag erhältst Du alle Antworten auf Deine Fragen! Der Onlinekurs ist insbesondere auch für diejenigen eine große Hilfe, die nicht so gern in Büchern stöbern. Hier hat man alles, auch angehängte Materialien, die man sich auf Wunsch doch abspeichern oder ausdrucken kann. Mich hat die Ernährungsumstellung fitter und auch belastbarer gemacht, etwas, was ich jeden Tag bewusst genießen kann! Ich kann es jedem nur empfehlen, einen Versuch zu starten, um lange fit zu bleiben! Fange heute noch an – mit diesem Kurs! „

Kathrin W.

“ Ich finde dein Buch klasse… nehme es immer wieder zur Hand, erinnere mich an verschiedene Dinge und setzte die Rezepte um. Ich finde es super, einfach zu verstehen, gut umsetzbar… toll!!! “ 

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