Cooking

Du möchtest gesund und lecker kochen, weißt aber nicht wie? Seit über zehn Jahren stelle ich aus verschiedenen Richtungen wie mediterran, ayurvedisch, typisch deutsch, vegan und Eigenkreationen viele leckere Gerichte zusammen. Hierbei sind alles Speisen am Ende nicht nur schnell hergestellt und lecker, sondern auch basenreich um unseren Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen, die wir benötigen um unsere Gesundheit und unser Aussehen zu erhalten. Als zertifizierte Ernährungsberaterin (staatl. anerkannt), stelle ich die Speisen dementsprechend ausgewogen und gehaltvoll zusammen. Detox water with watermelon and mint

Leckere Gewürze, gute Öle & Fette aus Kokosöl, Leinöl und Mandelmus sowie basenreiches Getreide aus Quinoa, Buchweizen, weiterhin Nüsse und Mandeln, natürlich auch Kartoffeln, Gemüse & Obst und nach persönlichem Bedarf in Maßen Fisch und Fleisch sind die Grundlage und werden durch viele weitere gesunde Zutaten aus verschiedenen Ernährungsformen zu basenüberschüssigen Speisen zusammengesetzt. 

Gerne zeige ich dir, wie du gesund und lecker kochen kannst und stelle dir nach deinem Geschmack basenüberschüssige Speisen zusammen. Auch für Eis oder Süßigkeiten sind gesunde sehr leckere Alternativen möglich. Du musst auf nichts verzichten, sondern findest neue Alternativen, die dir helfen, fitter durch deinen Alltag zu kommen und ganz nebenbei noch dein Gewicht zu halten und dein Hautbild zu verbessern.

vegetarian wok stir fry close up

 

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